Parkinson Hastalığında Rehabilitasyon

Rehabilitasyon, hastalık sonrası oluşan özrü ortadan kaldırmak veya mümkün olan en az düzeye indirmek, kişinin evinde, işinde ve sosyal yaşantısında kendine ve topluma faydalı olabilmesi uygulanan tıbbi, fiziksel, psikososyal ve mesleki yaklaşımlar sürecidir. En önemli hedef hasta kişinin toplumsal hayata yeniden döndürülmesidir. Parkinson hastalığında gözlenen en önemli bulgular, kas ve eklemlerde sertlik (rijidite), vücut pozisyonunun öne doğru eğilmesi, hareketlerin yavaşlaması ve ellerde titremedir. Bu bulgular, hastalarda hareket ve yürüme güçlüğü, ince el becerilerine yönelik aktivitelerde zorluk, sık düşmeler, uyku bozukluğu, yaygın ağrılar, konuşma, yutma ve solunum güçlüğü gibi pek çok sorunu da beraberinde getirir.
Konunun Devamini oku »

Omurilik Felci (Medulla Spinalis Yaralanmaları)

Omurilik nedir?
Omurilik, omurga kanalının içinde beynimizin uzantısı olarak devam eden hassas ve narin bir organımızdır. Omurilik sayesinde kollarımızı, gövdemizi ve bacaklarımızı hareket ettirebilir, tenimize dokunulduğunda hissedebilir ve iç organlarımızın normal çalışmasını sağlayabiliriz.
Konunun Devamini oku »

Hemipleji veya İnme Hastalığı

Hemipleji veya inme nedir?
Hemipleji veya inme terimi, vücudun sağ ya da sol yarısında istemli hareketin kaybı ve felç anlamına gelir.
Konunun Devamini oku »

Travmatik Beyin Yaralanmaları

Travmatik beyin hasarının sebepleri nelerdir?
Başta trafik kazaları olmak üzere, beyine gelen darbeler, ateşli silahlarla yaralanmalar, spor kazaları, iş kazaları ve düşmeler beyinde yaralanmalara neden olurlar.
Konunun Devamini oku »

Fizik Tedavide Kullanılan Bazı Cihazlar

Çesitli hastaliklarin tedavisinde kullanilan fizik tedavi ajanlarindan bazilari sunlardir:

Konunun Devamini oku »

Bilgisayar Kullananlar İçin Egzersizler

Uzmanlar, çoğu insanın zorlu aktiviteler öncesi germe egzersizi yapması gerektiğini önermektedir. Klavyede yazı yazma veya telefonu kullanma gibi rutin aktiviteler, belli bir sürenin üzerinde yaralanmalara neden olabilir. Germe egzersizi, kaslarınızı gevşettiği gibi onları gelecek yaralanmalara karşı güçlendirir. Germe egzersizi dolaşımı artırarak çalışırken kendinizi daha iyi hissetmenize de yardımcı olur.
Konunun Devamini oku »

Bilgisayar Ergonomisi

Çalışma Alanı
Çalışma alanınız, gerekli işleri gerçekleştirebilmek için tüm hareketlerinize imkan sağlayacak ve size uygun gelecek kadar geniş olmalı ve çalışma ortamınızın donanımlarına yeteri kadar yer sunabilmeli.

* Uzun ve sık telefon görüşmeleriniz oluyorsa bir kulaklık-ahize sistemi kullanınız.
* En sık kullandıklarınızı tam karşınıza koyunuz.
* Bilgisayar çalışma sahanızda aşırı eşya kalabalığından kaçınınız.

Konunun Devamini oku »

Bilgisayar Kaynaklı Hastalıklar

Tekrarlanan Zorlama Yaralanması (Repetitive Strain Injury)

Karpal Tünel Sendromu (Carpal Tunnel Syndrome)

Bilgisayar Görme Sendromu (Computer Vision Syndrome)

Göz Yorgunluğu (Computer Eyestrain)

Konunun Devamini oku »

Duruş Egzersizleri

Ayakta yapılacak egzersizler:
Çeneniz geride, başınız dik, kollarınız gövdeye yakın, karın düz olacak şekilde yürümeye çalışınız. Kauçuk tabanlı, kaymayan ayakkabıları tercih ediniz. Yürürken ayaklarınız dışa doğru değil öne doğru baksın.
Konunun Devamini oku »

Ofis Hastalıklarından Korunma

Ofis hastalıklarından korunmak için;

* Spor, fiziksel aktivite
* Ergonomik ofis dizaynları kullanmak,

İş yaşantısı dışında psikolojik deşarj sağlayan hobilere zaman ayırmak temel olarak yeterlidir.

Konunun Devamini oku »