Osteoporoz ve Diyet

* 1 . Meşrubatların fazla içilmemesi
* 2. Etiketlerin okunarak fazla fosfor içeren gıdaların yenmemesi (kırmızı et)
* 3. Hayvani protein alımının azaltılması
* 4. Bitkisel proteinlerin tercih edilmesi (baklagiller)
* 5. Süt ve süt ürünleri barsak şikayetlerine neden olmuyorsa fazla miktarda alınması

Konunun Devamini oku »

Osteoporoz (Kemik Erimesi)

Osteoporoz; halk arasında kemik erimesi olarak bilinen bir hastalıktır. Osteo (kemik) ve poroz (gözenekli) kelimelerinden oluşmuştur. Dünya sağlık örgütü 1994 yılında osteoproz’u düşük kemik kütlesi ve kemik dokusunun mikro yapısında bozulma sonucu kemik kırılganlığına yatkınlık ve kırık riskinde artış ile karakterize bir hastalık olarak tanımlanmıştır.
Konunun Devamini oku »

Osteoporoz Nedir?

Osteoporoz kemiklerin kütle kaybetmesine yol açan ve en yaygın görülen kemik metabolizması hastalığıdır. Kemiklerin kütlesinin azalması kolaylıkla kırılabilmesine neden olmaktadır. Kemik kütlesi yanında osteoporozda iskelete ait ikinci önemli faktör kemik kalitesidir. Kemik kalitesinde yetersizliğe yol açan en önemli neden ileri yaştır. Yaş ilerledikçe aynı kemik mineral yoğunluğunda dahi kırık riski daha yüksektir. Osteoporozun kelime anlamı; osteo (kemik) poroz (delikli) kelimelerinin birleşmesinden oluşur, delikli kemik halk arasında kemik erimesi olarak bilinir.
Konunun Devamini oku »